
最近常在台灣的電視節目上面看到林佳靜營養師,深深為她的理論吸引,
如果可以不用餓肚子,就能窈窕健康,天底下有這麼棒的事情嗎?
自己受過生物醫學的教育之後,才深切的體會到,
"飢餓"不但是減肥的大忌,更是會對身體產生不良的影響,
"飢餓"跟"炸飽"會讓分泌胰島素的細胞一下子需要工作很勤,一下子又要完全休息,

最近常在台灣的電視節目上面看到林佳靜營養師,深深為她的理論吸引,
如果可以不用餓肚子,就能窈窕健康,天底下有這麼棒的事情嗎?
自己受過生物醫學的教育之後,才深切的體會到,
"飢餓"不但是減肥的大忌,更是會對身體產生不良的影響,
"飢餓"跟"炸飽"會讓分泌胰島素的細胞一下子需要工作很勤,一下子又要完全休息,