新的一年都快要過一個月,現在來訂New Year resolution 會不會太晚?

 

 

看著身邊的好友三不五時都有在更新部落格,

只有我這個部落格開了很久的人,

反而從月經文,變成季經文,就快要變成年經文了。

 

大概因為年紀的關係,

身邊的朋友一個個不但都開了花,

這幾年也紛紛結了果要當媽了,

我則是年紀越大越享受無事一身輕的生活,

既然所有的檢查都沒有問題,

那就是時間還沒到囉~

雖然我到目前為止也只"試"了四個週期,

但照表操課應該是我覺得人生最痛苦的事情之一,

所以我也懶得再試了,什麼量體溫試紙我都不想管了,

我現在只想好好享受我現有的生活,

反正一切交給上帝,沒有什麼好強求的,

我相信上天自有他的安排,

我只要負責欣然的接受就好了。

 

除了那件事情不想管之外,

關於體重的事情我也不想管了,

前一陣子老是會斤斤計較卡路里,

結果弄得心情不好,成效當然也不好。

現在倒是對吃什麼東西放得很鬆,

想吃就吃,有什麼吃什麼,

反正我本來就不愛甜食,現在也不吃肉了,

其他就不特別忌口了。

 

倒是增進體適能這件事情,我想管一管。

身體健康才是最大的財富,

我大概自從國小畢業以後,

就徹徹底底的成為懶豬一條,

所有的體育課能避則避,能閃則閃,

能坐車不走,能坐不站,能躺不坐。

造成現在這種老年婦女的體適能,

柔軟度極差(手摸不著地,頂多只能摸到膝蓋下面一滴滴)

心肺力極弱(操場一圈400公尺都跑不完)

肌耐力更是不用說的無力了。

 

所以我的新年新計畫是要好好的運動,

短程目標是每兩天跑一次,

希望在八周內能練到可以持續跑五公里不停,

而且是一般的路跑而不是跑步機,

然後沒跑步的時候,中間穿插一些別的運動。

 

健康才是最大的財富,您說是吧!

 

 

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齊小瑪 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()


留言列表 (1)

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  • JK BB 的小窩
  • 身體健康的確很重要!加油加油!
  • 謝謝~希望膝蓋不要給我漏氣!

    齊小瑪 於 2012/02/03 12:02 回覆